Mon régime et moi

28 septembre 2009

Matin : ... Midi : Concombres + vinaigrette : 2 1 tr de blanc de dinde : 0,75 75g de pain : 3 Goûter : 1 madeleines au chocolat : 4 Soir : 3 croque-monsieur : 13,5 50g de pain : 2 Mousse de canard : 3 TOTAL : 28,25 pts => Très stressée par ma dernière...

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25 septembre 2009

Matin : Café au lait sucré : 2 8 tr de pain de mie : 8 Midi : ... Soir : Emincé de dinde : 3 Purée de tomate au curry : 0 5 CS de semoule : 5 50g de pain : 2 1 Donuts : 5 TOTAL : 25 pts

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25 septembre 2009

24 septembre 2009

Matin : Barre de céréales chocolat : 2,5 Midi : Tomates + Concombres + vinaigrette : 3 75g de pain : 3 Goûter : 1 verre de Coca : 2 Biscuits au chocolat : 4 Soir : Pommes de terre vapeur : 3 Lardons : 3 Raclette : 10 TOTAL : 30,5 pts

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23 septembre 2009

Matin : Café : 0 Midi : Concombre + vinaigrette : 2 50g de pain : 2 Sirop à l'eau : 0 Soir : 2 coupes de champagne : 3 Gateaux appéritifs : 16 Fruits : 0 TOTAL : 23 pts Ce soir j'ai fêté mon CDI donc j'ai mangé pas mal de gâteaux appéro!Mais du coup,...

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22 septembre 2009

Matin : Barre de céréales chocolat : 2,5 Midi : Tomates + vinaigrette : 2 50g de pain : 2 Goûter : Biscuits au chocolat : 4 Thé aux fruits rouges : 0 Soir : Steak haché 5%MG : 2,5 12 CS de pâtes : 6 50g de pain : 2 TOTAL : 20 pts

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8 septembre 2009

Matin : Café au lait sucré : 2 6 tr de pain de mie : 8 Orange pressées : 0 Midi : 2 nectarines : 0 Soir : Escalope de dinde : 3 6CS de riz : 3 25g de pain : 1 20g de Comté : 2 Fruits : 0 TOTAL : 19 pts

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3 septembre 2009

3 septembre 2009 - 3ème jour

Matin : Café au lait sucré : 2 6 tr de pain de mie : 6 Orange pressées : 0 Midi : Raisins : 1 Soir : Quiche lorraine : 10 Pain : 2 Eclair au chocolat : 5 TOTAL : 26 pts => Bon aujourd'hui j'ai dépassé mais c'est pas grave je me rattraperai demain!

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2 septembre 2009

2 septembre 2009 - 2ème jour

Matin : Café au lait sucré : 2 6 tr de pain de mie : 6 Orange pressées : 0 Midi : ... Collation : Kinder Pingui : 3,5 Soir : Ravioli: 12,5 Pain : 1 Fruits : 0 : 1 : 4 : 1 TOTAL : 25 pts

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1 septembre 2009

1er septembre 2009 - 1er jour

Matin : Café au lait sucré : 2 6 tr de pain de mie : 6 Orange pressées : 0 Midi : ... Collation : 2 pépitos chocolat noir : 2 Soir : Pizza : 12 2 verres de coca-light : 0,5 Fruits : 0 TOTAL : 22,5 pts => Trop contente car même en me faisant plaisir en...

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25 août 2009

25 août 2009 - 1er jour

Matin : Café au lait sucré : 2 9 biscottes : 6 Confiture : 2 Midi : ... Collation : 50g de pain : 2 40g de chocolat noir au noisettes : 6 Soir : Salade + vinaigrette : 4 75g de dés de poulet : 0,75 70g de maïs: 1,5 30 g de gruyère WW : 1 Noix : 4 25g...

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